صفحه نخستدوره هااخبارمقالاتاشتراکسوالات متداول تصویر IMG تکنیک های مدیریت استرس و تبدیل آن به نیروی کار و تلاش

تولید کننده دوره: سامانه رَند

تعداد درس های دوره: 17

مدت زمان دوره: 0

تعداد خریداران این دوره: 0

%

شما قبلا در این دوره ثبت نام کرده اید جهت مشاهده دروس دوره بر روی دکمه زیر کلیک نمایید.

معرفی دوره

زندگی این روزهای ما پر از استرس های خانوادگی ، اقتصادی و . . . است. در این مجموعه آموزش با استرس آشنا شده ، ماهیت و دلایل پیدایش آن را خواهید شناخت و سپس همراه با مدرس دوره شیوه های مدیریت استرس را یادگرفته و تمرین خواهید کرد. مدرس مجموعه هایدی هانا یک متخصص اعصاب و روان و یک مدیر بسیار موفق و رهبر سازمانی است. در این دوره آموزشی ایشان تکنیک هایی را به شما آموزش میدهند که به کمک آن ها نه تنها استرس را مدیریت کنید ، بلکه بتوانید آن را به نیروی کار و فعالیت بیشتر تبدیل نمایید. برخی از سرفصل های این دوره عبارتند از : تعریف استرس آشنایی با عملکرد مغز تحت تاثیر استرس استفاده مثبت از استرس ذهن شما بدنبال چیست ؟ مقایسه بین پاسخ های بدن و ذهن شما تمرین های خروج از استرس ایجاد کردن فرهنگ پایداری در خود و . . . عنوان اصلی : Managing Stress for Positive Change این مجموعه آموزش ویدیویی به مدت زمان 52 دقیقه در اختیار علاقه مندان قرار می گیرد. در ادامه با برخی از سرفصل های درسی این مجموعه آموزش آشنا می شویم: مقدمه : خوش آمدگویی و آشنایی با دوره و مدرس آن چگونه از این دوره استفاده کنید ؟ درک استرس : تعریف استرس آشنایی با نحوه عملکرد ذهن شما در زمان استرس مشکلاتی که استرس ایجاد می کند استرس به عنوان ابزاری برای سلامت ماندن فرمول شناخت دقیق استرس و منبع آن سنجش استرس : ذهن شما از بوجود آوردن استرس بدنبال چیست ؟ مروری بر پاسخ های ذهن و بدن به استرس بازبینی استرس تنظیم استرس : تمرین تکنیک های تنفس ریتم زندگی انتقال احساس از استرس به احساسی مثبت تمرین دادن توجه تان ایجاد کردن فرهنگ پایداری در خودتان : ایجاد کردن یک محیط امن ایجاد کردن ارتباطات خوب با دیگران تعامل و انجام کارهای مثبت در قبال دیگران

بیشتر ...
بستن

مدرسین دوره

تصویر IMG

Heidi Hanna

هایدی هانا، (PhD) یک سخنران، نویسنده، و متخصص استرس و متخصص resilience در سطح جهانی است. سخنران باتجربه، هدی در بسیاری از کنفرانس های ملی و جهانی، از جمله مجله فورچون و اجلاس های "قدرتمند ترین زنان در کسب و کار"، "رهبری زنان ESPN" و میزگرد "میلیون دلاری" برجسته شده است. او بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Synergy، یک شرکت مشاوره ای است که برنامه های سلامتی و عملکرد مبتنی بر مغز برای سازمان ها و مدیر اجرایی موسسه استرس آمریکا را ارائه می دهد. نشریات او عبارتند از: نیویورک تایمز با بهترین فروش در "راه حل SHARP: روشی مبتنی بر مغز برای عملکرد مطلوب" و "استرساولیک: 5 مرحله برای تغییر رابطه شما با استرس".

تصویر IMG

Heidi Hanna

هایدی هانا، (PhD) یک سخنران، نویسنده، و متخصص استرس و متخصص resilience در سطح جهانی است. سخنران باتجربه، هدی در بسیاری از کنفرانس های ملی و جهانی، از جمله مجله فورچون و اجلاس های "قدرتمند ترین زنان در کسب و کار"، "رهبری زنان ESPN" و میزگرد "میلیون دلاری" برجسته شده است. او بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Synergy، یک شرکت مشاوره ای است که برنامه های سلامتی و عملکرد مبتنی بر مغز برای سازمان ها و مدیر اجرایی موسسه استرس آمریکا را ارائه می دهد. نشریات او عبارتند از: نیویورک تایمز با بهترین فروش در "راه حل SHARP: روشی مبتنی بر مغز برای عملکرد مطلوب" و "استرساولیک: 5 مرحله برای تغییر رابطه شما با استرس".

تصویر IMG

Heidi Hanna

هایدی هانا، (PhD) یک سخنران، نویسنده، و متخصص استرس و متخصص resilience در سطح جهانی است. سخنران باتجربه، هدی در بسیاری از کنفرانس های ملی و جهانی، از جمله مجله فورچون و اجلاس های "قدرتمند ترین زنان در کسب و کار"، "رهبری زنان ESPN" و میزگرد "میلیون دلاری" برجسته شده است. او بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Synergy، یک شرکت مشاوره ای است که برنامه های سلامتی و عملکرد مبتنی بر مغز برای سازمان ها و مدیر اجرایی موسسه استرس آمریکا را ارائه می دهد. نشریات او عبارتند از: نیویورک تایمز با بهترین فروش در "راه حل SHARP: روشی مبتنی بر مغز برای عملکرد مطلوب" و "استرساولیک: 5 مرحله برای تغییر رابطه شما با استرس".

تصویر IMG

Heidi Hanna

هایدی هانا، (PhD) یک سخنران، نویسنده، و متخصص استرس و متخصص resilience در سطح جهانی است. سخنران باتجربه، هدی در بسیاری از کنفرانس های ملی و جهانی، از جمله مجله فورچون و اجلاس های "قدرتمند ترین زنان در کسب و کار"، "رهبری زنان ESPN" و میزگرد "میلیون دلاری" برجسته شده است. او بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Synergy، یک شرکت مشاوره ای است که برنامه های سلامتی و عملکرد مبتنی بر مغز برای سازمان ها و مدیر اجرایی موسسه استرس آمریکا را ارائه می دهد. نشریات او عبارتند از: نیویورک تایمز با بهترین فروش در "راه حل SHARP: روشی مبتنی بر مغز برای عملکرد مطلوب" و "استرساولیک: 5 مرحله برای تغییر رابطه شما با استرس".

تصویر IMG

Heidi Hanna

هایدی هانا، (PhD) یک سخنران، نویسنده، و متخصص استرس و متخصص resilience در سطح جهانی است. سخنران باتجربه، هدی در بسیاری از کنفرانس های ملی و جهانی، از جمله مجله فورچون و اجلاس های "قدرتمند ترین زنان در کسب و کار"، "رهبری زنان ESPN" و میزگرد "میلیون دلاری" برجسته شده است. او بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Synergy، یک شرکت مشاوره ای است که برنامه های سلامتی و عملکرد مبتنی بر مغز برای سازمان ها و مدیر اجرایی موسسه استرس آمریکا را ارائه می دهد. نشریات او عبارتند از: نیویورک تایمز با بهترین فروش در "راه حل SHARP: روشی مبتنی بر مغز برای عملکرد مطلوب" و "استرساولیک: 5 مرحله برای تغییر رابطه شما با استرس".

تصویر IMG

Heidi Hanna

هایدی هانا، (PhD) یک سخنران، نویسنده، و متخصص استرس و متخصص resilience در سطح جهانی است. سخنران باتجربه، هدی در بسیاری از کنفرانس های ملی و جهانی، از جمله مجله فورچون و اجلاس های "قدرتمند ترین زنان در کسب و کار"، "رهبری زنان ESPN" و میزگرد "میلیون دلاری" برجسته شده است. او بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Synergy، یک شرکت مشاوره ای است که برنامه های سلامتی و عملکرد مبتنی بر مغز برای سازمان ها و مدیر اجرایی موسسه استرس آمریکا را ارائه می دهد. نشریات او عبارتند از: نیویورک تایمز با بهترین فروش در "راه حل SHARP: روشی مبتنی بر مغز برای عملکرد مطلوب" و "استرساولیک: 5 مرحله برای تغییر رابطه شما با استرس".

مدرس دوره

تصویر IMG

Heidi Hanna

248991

هایدی هانا، (PhD) یک سخنران، نویسنده، و متخصص استرس و متخصص resilience در سطح جهانی است. سخنران باتجربه، هدی در بسیاری از کنفرانس های ملی و جهانی، از جمله مجله فورچون و اجلاس های "قدرتمند ترین زنان در کسب و کار"، "رهبری زنان ESPN" و میزگرد "میلیون دلاری" برجسته شده است. او بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Synergy، یک شرکت مشاوره ای است که برنامه های سلامتی و عملکرد مبتنی بر مغز برای سازمان ها و مدیر اجرایی موسسه استرس آمریکا را ارائه می دهد. نشریات او عبارتند از: نیویورک تایمز با بهترین فروش در "راه حل SHARP: روشی مبتنی بر مغز برای عملکرد مطلوب" و "استرساولیک: 5 مرحله برای تغییر رابطه شما با استرس".

سرفصل های دوره

فصل اول : مقدمه

مقدمه

تنظیمات لیست به درستی انجام نشده است.

فصل اول : درک استرس

درک استرس

تنظیمات لیست به درستی انجام نشده است.

فصل اول : سنجش استرس

سنجش استرس

تنظیمات لیست به درستی انجام نشده است.

فصل اول : تنظیم استرس

تنظیم استرس

تنظیمات لیست به درستی انجام نشده است.

فصل اول : ایجاد کردن فرهنگ پایداری در خودتان

ایجاد کردن فرهنگ پایداری در خودتان

تنظیمات لیست به درستی انجام نشده است.

فصل اول : سخن پایانی

سخن پایانی

تنظیمات لیست به درستی انجام نشده است.

نظرات کاربران

برای این دوره هیچ نظری ثبت نشده است.

برچسب ها

درباره ایران فراگیر

امروزه، مهارت‌های نرم در کسب درآمد و خود اشتغالی، کار تیمی و رشد و توسعه سازمان، بیش از مهارت‌های سخت اهمیت دارند و در حقیقت نقشه راه یادگیری برای رسیدن به شایستگیهای شغلی در مهارت آموزی است. لذا فراگیری مهارت‌های لازم برای توسعه فردی، لازمه توانمندسازی کارجویان است و ایران فراگیر مسیر توسعه مهارت‌های لازم برای ورود به بازار کار کارجویان را فراهم ساخته است. کارجویان با انتخاب مسیر رشد بر اساس توانمندی و استعدادهای خود در ایران فراگیر، مهارت های لازم را در قالب دوره‌های آموزشی طی خواهند کرد و به صورت مستمر تحت مهارت‌سنجی از طریق پلت فرم هوشمند قرار می‌گیرند و نتایج آن به طور مستقیم در اختیار ایشان قرار می گیرد.

عضویت در خبرنامه

عضویت

راه های ارتباطی

تصویر IMG

تمام حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به وب سایت ایران فراگیر بوده و هرگونه کپی برداری از قالب و محتوا پیگرد قانونی خواهد داشت.

تصویر IMG صفحه نخستدوره هااخبارمقالاتاشتراکسوالات متداول