دوره‌هادوره های شغلیآکادمی‌هااشتراکسوالات متداولاستعلام مدرکدرباره ما

تکنیک های مدیریت استرس و تبدیل آن به نیروی کار و تلاش

تصویر IMG
تکنیک های مدیریت استرس و تبدیل آن به نیروی کار و تلاش
شروع یادگیری
سرفصل ها

برگزارکننده: آکادمی 360 درجه

تعداد درس ها: 17

مدت زمان دوره: secondsToTime(2968.96)

ظرفیت:

تعداد خریداران: 0

شروع ثبت نام:

پایان ثبت نام:

تاریخ برگزاری از: 1402/12/15

تاریخ برگزاری تا: 1407/12/29

انتخاب مربی
20,000
مربی انتخاب شده شما:
مربی

مبلغ کل:

%

مبلغ کل:

شما قبلا در این دوره ثبت نام کرده اید جهت مشاهده دروس دوره بر روی دکمه زیر کلیک نمایید.

معرفی

زندگی این روزهای ما پر از استرس های خانوادگی ، اقتصادی و . . . است. در این مجموعه آموزش با استرس آشنا شده ، ماهیت و دلایل پیدایش آن را خواهید شناخت و سپس همراه با مدرس دوره شیوه های مدیریت استرس را یادگرفته و تمرین خواهید کرد. مدرس مجموعه هایدی هانا یک متخصص اعصاب و روان و یک مدیر بسیار موفق و رهبر سازمانی است. در این دوره آموزشی ایشان تکنیک هایی را به شما آموزش می دهند که به کمک آن ها نه تنها استرس را مدیریت کنید ، بلکه بتوانید آن را به نیروی کار و فعالیت بیشتر تبدیل نمایید. برخی از سرفصل های این دوره عبارتند از : تعریف استرس آشنایی با عملکرد مغز تحت تاثیر استرس استفاده مثبت از استرس ذهن شما بدنبال چیست ؟ مقایسه بین پاسخ های بدن و ذهن شما تمرین های خروج از استرس ایجاد کردن فرهنگ پایداری در خود و . . . عنوان اصلی : Managing Stress for Positive Change این مجموعه آموزش ویدیویی به مدت زمان 52 دقیقه در اختیار علاقه مندان قرار می گیرد. در ادامه با برخی از سرفصل های درسی این مجموعه آموزش آشنا می شویم: مقدمه : خوش آمدگویی و آشنایی با دوره و مدرس آن چگونه از این دوره استفاده کنید ؟ درک استرس : تعریف استرس آشنایی با نحوه عملکرد ذهن شما در زمان استرس مشکلاتی که استرس ایجاد می کند استرس به عنوان ابزاری برای سلامت ماندن فرمول شناخت دقیق استرس و منبع آن سنجش استرس : ذهن شما از بوجود آوردن استرس بدنبال چیست ؟ مروری بر پاسخ های ذهن و بدن به استرس بازبینی استرس تنظیم استرس : تمرین تکنیک های تنفس ریتم زندگی انتقال احساس از استرس به احساسی مثبت تمرین دادن توجه تان ایجاد کردن فرهنگ پایداری در خودتان : ایجاد کردن یک محیط امن ایجاد کردن ارتباطات خوب با دیگران تعامل و انجام کارهای مثبت در قبال دیگران
بیشتر ...
بستن
نوع آموزش: آفلاین
مربی: خیر
گواهینامه:
گواهی آموزشی: خیر
تمرین:
خیر
سطح:
مقدماتی
دارای آزمون: خیر
ارائه دهنده مدرک آزمون:
آکادمی 360 درجه آکادمی 360 درجه
ارائه مدرک:
آکادمی 360 درجه

مدرسین دوره

تصویر IMG

Heidi Hanna

eye

هایدی هانا، (PhD) یک سخنران، نویسنده، و متخصص استرس و متخصص resilience در سطح جهانی است. سخنران باتجربه، هدی در بسیاری از کنفرانس های ملی و جهانی، از جمله مجله فورچون و اجلاس های "قدرتمند ترین زنان در کسب و کار"، "رهبری زنان ESPN" و میزگرد "میلیون دلاری" برجسته شده است. او بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Synergy، یک شرکت مشاوره ای است که برنامه های سلامتی و عملکرد مبتنی بر مغز برای سازمان ها و مدیر اجرایی موسسه استرس آمریکا را ارائه می دهد. نشریات او عبارتند از: نیویورک تایمز با بهترین فروش در "راه حل SHARP: روشی مبتنی بر مغز برای عملکرد مطلوب" و "استرساولیک: 5 مرحله برای تغییر رابطه شما با استرس".

تصویر IMG

Heidi Hanna

eye

هایدی هانا، (PhD) یک سخنران، نویسنده، و متخصص استرس و متخصص resilience در سطح جهانی است. سخنران باتجربه، هدی در بسیاری از کنفرانس های ملی و جهانی، از جمله مجله فورچون و اجلاس های "قدرتمند ترین زنان در کسب و کار"، "رهبری زنان ESPN" و میزگرد "میلیون دلاری" برجسته شده است. او بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Synergy، یک شرکت مشاوره ای است که برنامه های سلامتی و عملکرد مبتنی بر مغز برای سازمان ها و مدیر اجرایی موسسه استرس آمریکا را ارائه می دهد. نشریات او عبارتند از: نیویورک تایمز با بهترین فروش در "راه حل SHARP: روشی مبتنی بر مغز برای عملکرد مطلوب" و "استرساولیک: 5 مرحله برای تغییر رابطه شما با استرس".

تصویر IMG

Heidi Hanna

eye

هایدی هانا، (PhD) یک سخنران، نویسنده، و متخصص استرس و متخصص resilience در سطح جهانی است. سخنران باتجربه، هدی در بسیاری از کنفرانس های ملی و جهانی، از جمله مجله فورچون و اجلاس های "قدرتمند ترین زنان در کسب و کار"، "رهبری زنان ESPN" و میزگرد "میلیون دلاری" برجسته شده است. او بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Synergy، یک شرکت مشاوره ای است که برنامه های سلامتی و عملکرد مبتنی بر مغز برای سازمان ها و مدیر اجرایی موسسه استرس آمریکا را ارائه می دهد. نشریات او عبارتند از: نیویورک تایمز با بهترین فروش در "راه حل SHARP: روشی مبتنی بر مغز برای عملکرد مطلوب" و "استرساولیک: 5 مرحله برای تغییر رابطه شما با استرس".

تصویر IMG

Heidi Hanna

eye

هایدی هانا، (PhD) یک سخنران، نویسنده، و متخصص استرس و متخصص resilience در سطح جهانی است. سخنران باتجربه، هدی در بسیاری از کنفرانس های ملی و جهانی، از جمله مجله فورچون و اجلاس های "قدرتمند ترین زنان در کسب و کار"، "رهبری زنان ESPN" و میزگرد "میلیون دلاری" برجسته شده است. او بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Synergy، یک شرکت مشاوره ای است که برنامه های سلامتی و عملکرد مبتنی بر مغز برای سازمان ها و مدیر اجرایی موسسه استرس آمریکا را ارائه می دهد. نشریات او عبارتند از: نیویورک تایمز با بهترین فروش در "راه حل SHARP: روشی مبتنی بر مغز برای عملکرد مطلوب" و "استرساولیک: 5 مرحله برای تغییر رابطه شما با استرس".

تصویر IMG

Heidi Hanna

eye

هایدی هانا، (PhD) یک سخنران، نویسنده، و متخصص استرس و متخصص resilience در سطح جهانی است. سخنران باتجربه، هدی در بسیاری از کنفرانس های ملی و جهانی، از جمله مجله فورچون و اجلاس های "قدرتمند ترین زنان در کسب و کار"، "رهبری زنان ESPN" و میزگرد "میلیون دلاری" برجسته شده است. او بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Synergy، یک شرکت مشاوره ای است که برنامه های سلامتی و عملکرد مبتنی بر مغز برای سازمان ها و مدیر اجرایی موسسه استرس آمریکا را ارائه می دهد. نشریات او عبارتند از: نیویورک تایمز با بهترین فروش در "راه حل SHARP: روشی مبتنی بر مغز برای عملکرد مطلوب" و "استرساولیک: 5 مرحله برای تغییر رابطه شما با استرس".

تصویر IMG

Heidi Hanna

eye

هایدی هانا، (PhD) یک سخنران، نویسنده، و متخصص استرس و متخصص resilience در سطح جهانی است. سخنران باتجربه، هدی در بسیاری از کنفرانس های ملی و جهانی، از جمله مجله فورچون و اجلاس های "قدرتمند ترین زنان در کسب و کار"، "رهبری زنان ESPN" و میزگرد "میلیون دلاری" برجسته شده است. او بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Synergy، یک شرکت مشاوره ای است که برنامه های سلامتی و عملکرد مبتنی بر مغز برای سازمان ها و مدیر اجرایی موسسه استرس آمریکا را ارائه می دهد. نشریات او عبارتند از: نیویورک تایمز با بهترین فروش در "راه حل SHARP: روشی مبتنی بر مغز برای عملکرد مطلوب" و "استرساولیک: 5 مرحله برای تغییر رابطه شما با استرس".

مدرس

تصویر IMG

گروه مدرسین 360

266163
eye

گروه مدرسین 360 شامل مجموعه‌ای از اساتید متخصص در حوزه‌های مختلف کاری، با هدف ارتقاء سطح علمی و اطلاعات شغلی، اقدام به جمع‌آوری منابع و محتوای مفید برای آماده سازی نیروی کار کرده است.

مربیان دوره

پیشنیاز های دوره

شغل های دوره

سرفصل های دوره

جلسات های ورکشاپ

سرفصل های بوتکمپ

فصل اول : مقدمه

مقدمه

فصل اول : درک استرس

درک استرس

فصل اول : سنجش استرس

سنجش استرس

فصل اول : تنظیم استرس

تنظیم استرس

فصل اول : ایجاد کردن فرهنگ پایداری در خودتان

ایجاد کردن فرهنگ پایداری در خودتان

فصل اول : سخن پایانی

سخن پایانی

نظرات کاربران

برای این دوره هیچ نظری ثبت نشده است.

سوالات متداول

عضویت و خرید

کلاس‌ها و مدرسین

آزمون ها و تمرین ها

برچسب ها

برچسبی ثبت نشده است.

مربیان دوره

تصویر IMG دوره‌هادوره های شغلیآکادمی‌هااشتراکسوالات متداولاستعلام مدرکدرباره ما